而且蘋果有壹種天然的香味，可以緩解壓力，提神醒腦。
蘋果中還含有硼，硼也能使大腦快速提神，不犯困。
草莓草莓富含維生素C和強力有效的抗氧化劑，具有提神醒腦的功效。
此外，草莓具有天然的消炎成分，使大腦保持活躍，可以改善抑郁、嗜睡等癥狀，幫助高三學生提神抗疲勞。
豆芽和豆類含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物和壹些人體必需的微量元素。
豆子發芽後，也會增加維生素的含量。多吃豆芽有利於高三學生消除疲勞，提神醒腦，不犯困。
菜花菜花也叫菜花，是卷心菜的壹個品種。花椰菜含有大量的維生素b，高三學生多吃花椰菜有助於緩解疲勞，提神醒腦，使人精力充沛。
菜花含水量高，熱量低，壹些怕胖的女生可以放心食用。
醋校初三學生在熱天學習容易疲勞，休息不好。醋中的醋酸可以幫助高三學生提神。
此外，醋還有開胃、促進食欲的好處。高三學生可以在適當的菜裏加點醋，或者喝點蘋果醋也不錯。