西番蓮的功效與作用及其食用方法介紹西番蓮的功效與作用及其食用方法

(1)百香果含有豐富的氨基酸，很多果汁都可以潤喉，對咽幹咳嗽的癥狀有很強的緩解作用。

(2)百香果有美容養顏的功效。百香果含有豐富的維生素，能滋潤皮膚，提高體內超氧化物歧化酶(SOD)的活性，促進體內毒素排泄期。排毒養顏的效果是皮膚看起來更加紅潤有光澤。

(3)百香果含有豐富的纖維素，能促進腸道蠕動，促進食物的消化吸收，有助於排除腸道毒素，促進排便，緩解便秘。

(4)百香果能抑制血管中膽固醇和甘油三酯的達成，凈化血管，促進血液循環。並且對高血壓、高血脂、血栓、動脈硬化等心血管疾病有很好的預防作用。

2、怎麽吃:百香果的功能很多，吃法也很多。可以直接把百香果切開用勺子吃，也可以在百香果果肉中加入壹些蜂蜜和水做成果汁，或者把百香果果肉做成餅幹或者果醬吃。壹般情況下，百香果的種子都可以。吃的時候註意先把百香果的籽嚼碎再咽下去，因為百香果的刺很難消化，吃多了容易引起消化不良。