壹起煲湯應該在雞肉裏放什麽？

1.雞肉可以和黃芪、大棗、黨參、桂圓、當歸壹起燉，非常滋補。雞肉中含有豐富的蛋白質、維生素C、E、鈣、磷等營養物質，而且雞肉非常容易消化，可以很好的被我們的身體吸收利用，對壹些月經不調、貧血、氣虛、虛弱等有很好的改善作用。雞肉非常適合搭配壹些能夠補腎健脾、補益氣血的藥材壹起食用，有助於增強身體抵抗力，恢復健康。

2.我們在燉雞湯的時候，可以加入壹些香菇、蘿蔔、山藥、木耳，既能增強身體營養，又能改善湯的口感。

3.雞肉和白果壹起燉是非常好的滋補湯，而且非常好吃。吃了之後會有很好的滋養保健作用，女性吃了之後也能很好的滋潤皮膚。

歸芪沈藻雞湯

1.材料:當歸10g，黨參10g，黃芪10g，大棗10g，生姜30g，烏骨雞1g，調料適量。

2.實踐

1.首先，我們將烏雞去毛，洗凈，切成塊，然後放在藥布裏，加水，壹起燉至熟。

2、然後取出藥袋，加入胡椒粉、鹽、蔥、味精等。調味，然後妳就可以吃了。

3、功效:我們可以吃這個雞湯來改善精氣不足的情況，幫助我們補充氣血。