我在超市看到了滋補菜。挺新鮮的。怎麽吃才能養心？

營養蔬菜，根據植物學的中文名稱，價格昂貴；現代中草藥書刊學名景天三七、土三七，原產東亞，分布於我國東北、華北、華東地區。它們出生在山坡、山谷的森林下、灌木叢和河岸的陰暗潮濕的地方。耐寒，喜歡陽光和幹燥通風的地方，忌水和潮濕，對土壤性質要求不嚴。

養心蔬菜具有觀賞、藥用、食用等多種功能，具有很高的實用價值。可以盆栽在臥室陽臺，也可以點綴在花壇和景觀區；全株可入藥，是民間常用的廣譜高效草本植物。作為蔬菜，是21世紀家庭餐桌上的美味。經常食用能增強人體免疫力，具有良好的食療保健作用。制得養心茶色香味純正，長期飲用能有效抑制失眠、心悸、煩悶。

大蒜營養蔬菜

主要成分？

大蒜，5瓣，營養蔬菜，250克花生油，壹勺鹽。

大蒜和養心蔬菜的步驟

1.？把有營養的蔬菜洗幹凈，控制水分。

2.？花生油加熱，放入蒜末炒香，放入營養蔬菜翻炒5分鐘，即可食用。