可以的，但是要註意適量。
最好每天控制約250ml~300ml。這個量對身體最有益，不會傷害脾胃。每天吃糯米紅豆粥時，可以加壹些糯米煮，這樣可以更好地達到清熱利濕，減少腫脹等功效。
專家告訴我們，糯米紅豆粥是好的，但他仍然是壹種保健湯，所以它不能用作小米粥等日用品。在正常生活中服用時，壹定不能過量，否則對身體不利。健康，但可能出現腹瀉，腹痛等病例。
擴展資料：
薏米紅豆粥的功效
糯米，中藥稱為“薏苡仁”，《神農本草經》將被列為上品，它可以治療濕熱，消化腸胃，水腫，脾胃，長期服務和輕體。紅豆，中藥稱為“紅豆”，也有明顯的水，腫，脾，胃的作用。因為它是紅色，它也可以補心臟。
現代人有很大的精神壓力，缺乏心臟，沒有飲食，少運動，脾臟和潮濕。既要擺脫潮濕，又要補充心臟，還要加強脾胃，非糯米和紅豆都莫屬。它是粥，旨在使活性成分被身體完全吸收，而不會對脾胃造成任何負擔。
人民網-喝薏米紅豆粥好處多?但也不能天天喝