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鷹嘴豆可以和米飯壹起煮著吃嗎?

可以壹起煮,味道也不錯。煮鷹嘴豆和米飯的步驟如下:

1.煮飯前淘米,淘米次數不宜過多。兩次最合適。第壹遍,洗去表面漂浮的灰塵,挑出裏面的鵝卵石和空米糠。這些雜質會影響口感。然後再澆壹遍。不要用力揉搓,以免米飯中的大量營養成分流失。

2.鷹嘴豆洗凈,浸泡5小時。浸泡過的大米,因為吸水,燒起來會更軟更糯。大米壹般泡半個小時左右。

3.準備做飯。此時,加入適量的開水。用開水煮飯不僅可以縮短米飯的煮飯時間,節約用電,還可以更好地保存米飯中的營養成分。

多加水少加水對煮出來的米飯好吃不好吃起著關鍵作用。太少了,吃起來會覺得硬,可能會有夾腳;米飯吃多了會變得太軟太爛,就像濃稠的米粥壹樣。要根據放米的多少放多少水。

像現在,家裏做飯壹般都用電飯煲。當加熱開關跳到絕緣開關時,不要馬上拔掉插頭,讓它保持絕緣狀態五分鐘。拔完之後,不要急著開蓋裝米。讓米飯繼續燉壹會兒。這種米飯會更通透,鷹嘴豆會更軟糯可口,口感會更成熟可口,不容易粘鍋。