山楂含熱量高,並含有大量的胡蘿蔔素、鈣、碳水化合物、山楂酸、果膠等。山楂中維生素的含量極高,僅次於大棗和獼猴桃,胡蘿蔔素和鈣的含量也很高。山楂葉含有黃酮類物質,是果實含量的20倍。
山楂葉可食用
1,山楂葉的吃法比較簡單。人們可以在采集新鮮山楂葉後用它煎服,也可以曬幹後留作食用。熬制後取出湯汁,他們就可以用自己需要的食材煮粥,讓人們吸收山楂葉中的有效營養,使其起到良好的保健作用。
2.山楂葉還可以制成山楂葉茶,供人泡水飲用。必要時可將腌制好的山楂葉茶直接放入幹凈的玻璃杯中,倒入95度左右的開水中,浸泡3~5分鐘,然後直接飲用沖泡好的湯。為了讓煮出來的湯味道更好,可以加入適量的冰糖調味,這樣會讓山楂葉煮出來的湯味道更甜。
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