營養成分編輯
花生糊的主要原料含有水7.3克,蛋白質24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.3克,粗纖維2.1克,灰分2克,鈣36毫克,磷383毫克,鐵2毫克,花生仁中胡蘿蔔素和硫胺素0.04毫克。
生產編輯
原料
水2000ml,花生醬170g,糖250g,玉米澱粉25g,糯米粉100g,椰奶適量。
立法
外觀圖片
外觀圖片(11)
1)燒開水,加入糖,加入花生醬,煮沸。
2)用粘米粉和粘米粉勾芡,煮開後加入椰漿。
主要功效編輯
吃花生對人體有好處,花生湯也不容易上火,是傳統的健康飲食。花生富含鋅,能促進兒童大腦發育,激活老年人腦細胞,增強記憶力。經常吃花生油可以抗衰老,延緩大腦功能的退化,保護皮膚不老化。
花生醬
花生醬(5張)
春天多吃花生,可以滋養理氣,健脾和胃,潤肺化痰。
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