水浸泡蓮子心的功效與作用

1強心安神。蓮子心入心、肺、腎經，含無定形生物堿，能有效保護心臟，幫助擴張末梢血管，增強血管彈性，有防治心腦血管疾病的作用。另外，蓮子心泡水有很好的鎮靜作用。對於睡眠質量差、經常失眠多夢、易怒、難以入睡的人，可在睡前1小時左右用蓮子心浸泡。

2固精補腎蓮子心入腎經。中醫認為其具有清熱固精、安神強心、止血固精的功效，可用於陽痿、遺精等癥。此外，蓮子心還富含磷，這是壹種核蛋白的主要成分。可以幫助身體代謝蛋白質、脂肪和糖類，維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。

3降血壓降血脂很多高血壓患者經常用蓮子心泡水來幫助降血壓，是因為蓮子心中含有的蓮心堿等無定形生物堿可以幫助擴張血管，降低血壓。同時，蓮子心還含有降血脂活性成分荷葉堿，可形成脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，有效分解體內脂肪並排出體外，從而具有良好的降脂減肥效果。

4清熱解暑蓮子味苦，性寒。最明顯的作用是清熱瀉心火。常用於緩解發熱、心煩昏厥、暑熱煩渴等癥狀，尤其是在炎熱的夏季，將蓮子泡水不僅能解渴消暑，還能清熱除煩。是夏季防暑的最佳飲品。