晚飯後散步壹英裏。
海帶豆腐常吃可以祛病。
為了預防腸胃疾病，要吃得幹凈。
口渴不安，獼猴桃粥。
濃縮糧合口味，粗糧潤胃。
氣短乏力，粥裏加山藥。
吃糠米營養健康。
淚自由流，病自然好。
好好吃飯，遠離醫生和藥物。
核桃山寶，補腎健腦。
小學生健康飲食常識
1，註意營養均衡。小學生應該吃各種各樣的食物，水果、蔬菜、魚、雞蛋、牛奶等。在日常飲食中，不要偏食。
2.多吃豆制品。豆類富含優質蛋白質，營養價值高，價格便宜，易於消化。
3.註意食物的加工方法。加工食物時，掌握好溫度和方法，盡量減少維生素的損失。
4、改變食物的品種，增加孩子的食欲。
5.吃的開心。吃飯的時候可以集中精神，心情愉快。愉快地進食可以提高食物的消化率。
6.慢慢咀嚼。不要吃得太快，尤其是幼兒，細嚼慢咽，因為多咀嚼有利於提高食物的消化率，保護腸胃。