柚子含有天然葉酸，味道酸甜，微苦，富含維生素C和大量其他營養物質。柚子的果肉和果皮富含枳實、新橙皮苷、維生素、礦物質、糖類和揮發油。
多種維生素包括維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素，它們可以促進免疫物質的產生。柚子營養豐富，含有豐富的維生素、糖類、鉀和磷，能提供孕婦和胎兒所需的維生素和微量元素。柚子含糖量少，更適合孕婦食用。
適合孕婦食用的水果:
1.草莓:其營養成分容易被人體消化吸收，且富含膳食纖維。
2.柑橘:富含充足的維生素、微量元素和其他營養物質，尤其富含維生素B..
3.蘋果:含有多種維生素、蘋果酸、單寧酸和礦物質。
4.櫻桃:酸甜可口，營養價值高，是孕婦和哺乳期婦女的理想水果。
5.香蕉:含有大量碳水化合物。吃香蕉可以補充能量。孕吐導致胃口不好時，可以適量食用。
建議在兩餐之間吃水果，也要適量，每天吃200 ~ 400克水果就夠了。
參考以上內容:中國醫學信息查詢平臺-孕期可以吃柚子嗎？