為什麽兒童不宜常喝酸奶，孩子喝酸奶能長高嗎

很多小孩子都比較喜歡喝酸奶，口感酸酸甜甜的，非常可口，還含有壹定的營養家長，所以大人也經常買酸奶給自己的孩子喝。而且孩子食欲不振時，適當喝點酸奶也能助消化，可是小孩子處於生長發育的關鍵時期，酸奶也不適合經常喝，那麽為什麽兒童不宜常喝酸奶，孩子喝酸奶能長高嗎？

酸奶中含有壹定量的維生素，但是脂肪和鈣含量很少，小孩子對脂肪消化不良很適合喝，可是兒童是長身體的時期，需要豐富的鈣和脂肪，如果兒童身體缺乏某種營養元素對健康成長是很不利的。

另外，酸奶中含有的乳酸菌是較多的，乳酸菌生長過程中會有抗生素的生成，可以抑制壹些病菌的生長，可是也會影響孩子的消化功能，所以說兒童喝酸奶壹定要控制好量，不宜常喝或是壹次性喝太多。

父母都想要孩子可以長高些，最基本的就是保證孩子可以吃好，平時多吃壹些富含蛋白質及鈣質的食物可以促進孩子的生長發育，比如牛奶、雞蛋等，但是喝酸奶對孩子長高並沒有太大的幫助，因為酸奶中含有的鈣量不高，而且市面上銷售的酸奶多數都添加了白砂糖來調味，這樣會加速鈣的流失。