2.玉米面和南瓜粥。玉米可以調節食欲，降濁利尿，南瓜可以溫中健脾。用玉米和南瓜熬制的粥，不僅養胃，而且口感更中性，對人體更好。
3.糯米粥。是以糯米為主的日常養生粥，因為糯米含有各種蛋白質、脂肪和維生素B，對脾胃不好的人有緩解作用。
4.八寶粥，這是最常見的粥。除了各種豆類，還有壹些米和棗，有助於護胃養胃。
具有養胃功能的食物，如豆腐、綠豆、苦瓜、大白菜、芹菜、香蕉、梨等。，丁香茶。丁香茶的功效有以下作用:增加胃酸排出量和胃蛋白酶活性，對潰瘍和胃粘膜損傷有保護作用；有效抑制幽門螺桿菌的生長；丁香茶適合所有人喝，特別是胃痛或脾虛的人，或者恢復期脾胃虛弱的人，可以減少中藥用量，應該服用丁香茶養胃。丁香茶不是治病的專家，但卻是調理脾胃的最佳幫手。每天取3~5g茶葉，反復沖泡——以上均引自:長白山翁丁香茶資料。