佐料
羊排
3斤
佐料
小油菜
半斤
皇冠雛菊
半斤
芫荽
半斤
菊花
半斤
生菜；萵苣
半斤
粉絲
3梁
金針菇
半斤
扇貝肉
4梁
去殼鮮蝦
2梁
雞肉丸
1包
芝麻醬
適量的
韭菜花
3茶匙
草原肥羊火鍋湯鍋
1包
川崎海鮮，辣的
2盒
王致和腐乳
1盒子
大蒜醬
小板灣
步驟
1.準備半斤油菜、菊花、香菜、苦菊、生菜。
2.扇貝肉，泡蝦，還有壹袋雞球。
3.準備壹包草原肥羊火鍋湯，壹盒川崎海鮮麻辣燙，壹盒王致和腐乳。
4.準備3斤羊肉片。
5.金針菇半斤，粉絲3兩。
6.稀釋芝麻醬，3茶匙香蔥。
7.將扇貝和蝦放入熱鍋中。
8.加入草原火鍋湯，燒開。
9.調料:1小勺川崎汁、發酵乳、蒜蓉醬、韭菜花、草原火鍋調料、芝麻醬。加入香菜粉。
10.湯燒開後加入雞球。
11.按照先菜後肉的漂洗法(科學吃法)，先吃點蔬菜墊墊底。