可以每天喝紅棗枸杞水，但是每天要適量喝，以免上火。紅棗枸杞水含有豐富的維生素和營養成分，對身體有很強的保健作用，對滋補肝腎、明目養血有很好的效果，每天可以喝壹點。紅棗枸杞水好處很多，但是長期喝也有壞處。下面我將壹壹介紹:
1，長期喝紅棗枸杞會胖。紅棗和枸杞的含糖量比較高。壹起泡水，會導致糖分壹直留在體內，沒有辦法代謝，導致體內血糖偏高。長期飲酒會引起高血糖等其他疾病，身體也會發胖。
2、本身感冒的人，喝紅棗枸杞水會加重病情。因為大棗枸杞水屬於溫性食物，感冒發燒患者身體燥熱，所以在飲用過程中會加重炎癥程度。感冒短時間內無法治愈，發燒的溫度會越來越高，還會引起咳嗽等癥狀。
紅棗枸杞水雖然對身體有好處，但也要判斷能不能喝。這種水並不適合所有人。