鮮奶布丁的配料:鮮奶；
鮮奶布丁的做法:
1，布丁粉和鮮奶的比例是1: 7。將鮮奶和布丁粉倒入奶鍋，用筷子不斷攪拌，3分鐘左右關火。
2.將煮好的布丁液倒入容器中，放入冰箱冷藏40分鐘取出。
小貼士:
布丁粉和鮮奶的比例是1: 7，這個很重要。
健康飲食:
牛奶:
牛奶中含有豐富的維生素A，可以防止皮膚幹燥暗沈，使皮膚白皙有光澤。牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚新陳代謝。牛奶中的乳清可以消除黑色素，預防各種色素沈著引起的斑點；牛奶能給皮膚提供封閉油，形成壹層膜防止皮膚水分蒸發，也能暫時提供水分，能保證皮膚光滑潤澤；牛奶中的壹些物質對中老年男性有保護作用。喝牛奶的男性往往身材苗條，體力充沛，高血壓和腦血管疾病的患病率也較低。牛奶中的鈣是最容易被吸收的，磷、鉀、鎂等礦物質的搭配也很合理。孕婦要多喝牛奶，更年期前後的中年女性可以減緩骨質流失。
食物禁忌:
牛奶:
缺鐵性貧血、乳糖酸缺乏、膽囊炎、胰腺炎患者不宜飲用；脾胃虛寒腹瀉，痰濕蘊結者慎用。