預算熱量為550-600卡之間。
整個壹杯的重量有485g，裏面加了青稞、荔浦芋頭還有紫薯、牛奶。
鮮牛奶，用的是味全牧場；芋泥裏除了加紫薯、青稞，還加了淡奶油，否則難以出來芋泥的香甜。店裏的小姐姐透露：之所以不加糖的奶茶也是甜的，是因為熬食材的時候有加糖熬。
因為配料基本上都被打碎了，而且配方也是保密的，所以最終出來的數據很難特別精確。我就按照大概的食材配比計算了壹下，1個中杯不額外加糖的熱量約為483kcal。如果妳點的奶茶是加糖的，那就往上再加幾十千卡會比較準確！
我自己喝起來不加糖的其實也挺甜，裏面的芋泥吃起來軟軟糯糯，青稞吃起來也很有嚼勁，類似於麥仁的感覺。加糖款則過於甜了，芋泥吃起來也像加了糖的八寶粥，不是很推薦。
奶茶其實不用戒，關鍵是看怎麽喝。如果妳不想長胖，完全可以把奶茶當飯吃呀！妳看荔浦芋頭、紫薯、青稞全是主食，再加上牛奶和淡奶油提供的蛋白質和脂肪。所以，這三大營養素的配比還算合理，當做壹頓飯完全沒毛病！