2.竹蓀營養豐富,富含蛋白質、脂肪、粗纖維、煙酸、核黃素和鉀等微量元素。磷、鐵等。具有促進消化、降血脂、降血壓、保護肝臟的作用。竹蓀竹蓀只要不生蟲,不發黴,不產生異味,不超過保質期,只是發黃,壹般可以食用。但烹飪前需要用大量的水浸泡10-12分鐘,並加入白醋。竹蓀如果發現竹蓀長期存放後呈深褐色,可能是發黴變質了。為了避免腸胃不適,不建議食用。另外,還有壹種有毒的竹蓀,需要避免。
3.壹般建議竹蓀竹蓀曬幹後真空保存,置於幹燥、通風、陰涼處。打開後也要盡快食用,袋子要紮緊,盡量避免與空氣接觸,以延緩竹蓀變黃。