隨著社會生活質量的提高，許多人喜歡在下午茶時喝壹杯奶昔。奶昔口感順滑，香甜可口，是很多人喜愛的甜品之壹。
奶昔的主要原料是牛奶和冰淇淋。牛奶是壹種大家都很喜歡的乳制品。它具有非常高的營養價值，往往是許多家長為孩子補充蛋白質和鈣的首選。
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奶昔中還會加入新鮮水果。這些水果含有豐富的維生素C等物質，可以減少細胞的色素沈著，減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。食用含維生素C的食物還可以提高免疫力，預防癌癥、心臟病和中風。
而且奶昔也有減肥的功效。飯前喝水果奶昔，不僅能獲得豐富的營養，還有減肥的功效。飯前壹杯攪拌均勻的奶昔可以讓人有“飽腹感”，從而減少食量，抑制體重增加。
喝奶昔治療經前綜合癥。女性朋友每個月來月經前都很想吃東西。喝壹些有助於預防和緩解痙攣。
參考資料:
百度百科-奶昔