相信吃貨們都聽說過牡蠣的作用和功效。是壹種非常美味又有營養的海鮮，那麽牡蠣有哪些營養價值呢？讓我們互相了解壹下。
牡蠣的功能和功效
牡蠣有很多功能和作用。在中醫上屬於肝膽腎經，有安神平肝的作用。適應癥為自汗和盜汗。首先可以強肝解毒。因為含有糖原，可以儲存在肌肉中，參與細胞分裂和再生，恢復疲勞，增強體力。它含有牛磺酸，可以促進膽汁分泌，防止毒素在肝臟堆積。還能提高性功能，是男性壯陽的好食物，不妨多吃。當然，它還有凈化瘀血的作用，對預防心腦血管疾病有非常重要的作用。平時工作比較累的上班族可以多吃牡蠣，因為它可以改善肝臟的功能，抑制乳酸的堆積，有助於恢復體力。這是壹種非常有營養的食物。當然，它還有養顏的作用，因為它含有鐵和銅，能促進女性荷爾蒙的分泌，對保持容顏青春美麗很有效。抵抗力低的人可以多吃牡蠣。畢竟它富含蛋白質，被稱為“海中之乳”。
牡蠣有很多功能和作用。對各個年齡段的人來說都是非常營養美味的食物，不妨多吃點。