辣兔怎麽做好吃?
成分:
兔肉200g,小米椒4個,紅椒1,青椒1,花椒5g,生姜1,八角2個,桂皮1,香葉2片,鹽1茶匙,醬油65438,糖65438。
四川辣兔的做法:
1,紅椒切,青椒切,小米椒切,生姜切片;
2.往鍋裏倒油。油熱時放入姜片、八角、桂皮、香葉、花椒、小米椒炒香,然後放入兔肉炒3分鐘左右,再放入料酒、鹽、醬油、白糖炒香,放入清水沒過兔肉,大火燒開後轉小火煮30分鐘;
3.然後加入青椒和紅椒煮1分鐘;
4、然後轉大火收汁,淋少許香油,起鍋。
小貼士:
兔肉含有豐富的卵磷脂,是大腦等器官發育不可缺少的,有健腦益智的作用;兔肉比所有其他肉類含有更少的脂肪和膽固醇,脂肪大部分是不飽和脂肪酸。經常吃兔肉可以強身健體,但不會發胖。是肥胖患者的理想肉食,女性吃了可以保持身材苗條。