1，提高免疫力:黃芪、紅棗、枸杞泡具有強身健體的特點，有利於促進身體健康。此外，這些成分的組合可以增加活力，促進體內的血液循環和新陳代謝，改善氣短，堅持服用適量的紅棗、黃芪、枸杞，可以減少感冒的機會，提高人體的免疫力。
2、益氣健脾、滋補肝腎:黃芪本身具有益氣養陽、利水消腫的特點。大棗還能健脾，枸杞能補腎填精，黃芪枸杞泡水對腎虛的人有壹定的好處。
3.美容養顏:黃芪中的成分可以幫助減緩細胞新陳代謝，防止衰老；紅棗含有鐵元素，長期食用紅棗可以使女性的臉色更加紅潤。此外，紅棗中的維生素C可以促進細胞的吸收和代謝，防止皮膚變黑。枸杞多糖、硒、維生素E、胡蘿蔔素能緩解皮膚衰老。
所以定期服用紅棗枸杞黃芪水對身體有好處，但並不適合所有人都喝。日常生活中要結合自己的體質來養生。