大豆還含有大量的必需脂肪酸，具有改善皮膚粗糙的美容作用。重要的是，大豆含有大量的黃體酮，是補充黃體酮的最佳選擇。
2.菠菜
菠菜還含有黃體酮。如果是孕激素不足，菠菜也是不錯的選擇。菠菜被譽為“營養模範生”，富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣、鐵等。)，輔酶Q10等營養成分。
3.芹菜
芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等。芹菜中含有黃體酮，可以幫助孕婦補充營養的不足，減少流產的幾率。
4.無花果
吃無花果可以補充孕酮。因為無花果含有營養成分，可以幫助女性滋補身體，對卵巢和子宮的健康有很大的幫助。
5.巨藻
海帶，對補充黃體酮很有幫助，能有效增加體內黃體生成素的分泌，能更好的幫助調節卵巢和內分泌，對女性身體的保養很有幫助。
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