1，木瓜燉鯽魚湯
木瓜富含蛋白酶，鯽魚富含蛋白質。木瓜燉鯽魚湯有助於產婦母乳餵養。做法:木瓜半個，1鯽魚，姜，蔥花，食用油，鹽等。將鯽魚煮沸，加入木瓜和生姜，煮至湯變成乳白色。
2、木瓜燉排骨
木瓜排骨適量，要看食量。如果吃的人多，可以多煮。做法:用開水將排骨上的泡芙撈出，然後加入木瓜，直到肉變軟，也可以加入壹些大棗。妳不能添加任何妳不喜歡的東西。最後調味就行了。
3.木瓜牛奶
如果喝多了湯喝膩了，可以嘗試把木瓜做成甜品，可以當零食吃，對身體有好處。做法:根據妳喜歡喝的牌子，壹個木瓜加牛奶就可以了。先把木瓜籽挖出來，然後把木瓜切成小塊，放在盛滿牛奶的容器裏，放在鍋裏蒸。蒸的時候可以關水壹分鐘，不然會燒開變成豆腐渣樣的東西，不好喝。