2.魚:魚比其他肉類更健康，而且富含不飽和脂肪。其中，海魚更適合患者食用。適當攝入海魚可以改善血脂，調節血脂。但如果想用海魚達到降脂的效果，就必須用清蒸。
3.洋蔥:患者多吃洋蔥有益，其所含的營養成分有利於降低血脂。
4、冬瓜:冬瓜是壹種非常虛弱的食物，含有豐富的維生素，對於肥胖患者來說，經常吃壹些冬瓜是非常好的。
5、山楂粥:用幹山楂或鮮山楂、糯米煮粥，有很好的降脂作用。
6、涼拌:將芹菜、海帶、黑木耳分別處理，再加入調味料拌勻食用，可有效治療高血脂。
7、艾草麥芽山楂湯:將艾草、生山楂、麥芽壹起熬制，可有效治療高血脂。
8.冬青樹蜂蜜飲:將冬青樹加水煮沸，去渣，再加入蜂蜜飲用，可有效降低血脂。
9、苦瓜排骨湯:患者可以不吃肉，用帶排骨的苦瓜煮湯喝，不用擔心脂肪攝入過多，還能降低血脂。