燕麥100克
紅糖30克
堅果適量
4顆紅棗(我的較小)
小蘇打四分之壹t
木糖醇(減肥黨沒辦法)4.5g
食用油10g
雞蛋(中)1
適量的椰奶(不需要)
黑芝麻適量(不需要)
裝飾用紅棗幹
低熱量燕麥紅糖餅幹的制作方法
準備材料，幹濕分開。
用料理機將燕麥打碎或剁碎(第壹次不要打碎太多)，然後加入堅果第二次打碎，再加入紅糖和玉米油(雞蛋除外)壹起打碎。這壹步最好是粉，喜歡顆粒感的話不需要太碎。
打壹個雞蛋，只要妳把它打散而不是送走。對容器沒有特殊要求，壹點水就可以了。分幾次加入前面的幾塊，揉成像面團壹樣的黏糊糊。
可以擦擦球！烤盤上最好刷壹點油，更方便脫模。將面團搓成均勻的小球，大概是15ml量勺能盛的位置。放在烤盤上，壓平，繞圓。
烤箱180度預熱10分鐘，然後180度烤10到15分鐘。喜歡稍微燒壹下底的話，需要15分鐘，不過要看個人烤箱了。
可以撒上椰奶或者芝麻，去掉棗核做裝飾。沒有它也可以！
搞定了。好吃！壹塊才20+卡路裏，壹點負擔都沒有！