1，適用範圍不同:微波爐壹般用來加熱熟食，而光波爐應用更廣泛，不僅可以加熱熟食，還可以解凍食物、烹飪食物、消毒餐具等等。
2、加熱方式不同:微波爐使用銅管或石英管，銅管加熱後不易冷卻，容易被燙傷；但是光波爐裏面的光是光波管，可以快速產生高溫，快速冷卻。
3、成本不同:微波爐用的銅管成本會低壹些，而光波爐用的光管成本會高壹些，很多家庭會選擇實用、優惠的微波爐。
光波爐使用中的註意事項
1.光波爐可以使用各種耐高溫的容器，但如果選擇微波烹飪功率，最好不要使用金屬或有金屬的容器。由於金屬能反射微波，不僅使食物難以烹飪，還會損壞微波爐的零件，影響使用壽命。
2.解凍食物時，應註意:用微波解凍低功率齒輪；避免同時解凍厚薄不壹致的食物；壹次解凍的食物不能太多，也不能太稠。肉類食物的厚度不能超過3厘米，其他食物的厚度不能超過5至7厘米。