雞蛋和黃瓜壹周能瘦5-7公斤。雞蛋煮，黃瓜生吃。
蘋果三日法最好用夏天的蘋果或者選擇糖醋蘋果，不要太甜。三天只吃蘋果能瘦1-1斤。
兩天吃蘋果配牛奶，第壹天只吃蘋果，第二天喝牛奶【脫脂】，兩天能瘦壹斤。
蜂蜜三日法如果三天不喝水喝蜂蜜，可以瘦1-1斤。
紅豆煮成粥吃壹周可以減⒌-⒎公斤。
黑米的做法和紅豆法壹樣，壹個周期十天可以瘦_ _ _ _ _ _ _ _斤。
將芹菜放入水中煮。芹菜水煮後，拌醋均勻食用壹周。妳可以減少⒍-⒑金，只吃芹菜。
食用海帶拌醋可以治療便秘和減少⒌-⒏金壹個星期。
中午以後，12中午以後壹天都不會吃壹斤。
葡萄法每周只吃葡萄能讓妳減掉斤
第12天，只吃水果蔬菜【熱量小於1000卡】，只配酸奶或脫脂牛奶】。最後壹天，如果妳把它們混合起來，妳可以減掉65，438+02%的體重。
黑咖啡法壹周只喝黑咖啡能減1-1斤。13壹個月壹天不吃東西可以減1-1斤。
另外經典的百合牛角膠囊我感覺還不錯，至少沒有副作用，效果也很好。網上可以看到。妳可以試試。
成功就在眼前。去吧！