竹筍和甜瓜的功效

冬瓜，也叫北黃瓜，營養價值豐富，熱量相對較低。每100g日月潭含熱量12卡，其中蛋白質0.5g，碳水化合物3.1g，膳食纖維0.7g，灰分0.3g，維生素A17微克，胡蘿蔔素65438。維生素C5毫克，維生素E0.29毫克，鈣14毫克，磷27毫克，鉀96毫克，鎂7毫克，鐵0.6毫克，鋅0.09毫克，銅0.03毫克，錳0.05毫克。不僅能增強身體骨骼的力量，還能促進新陳代謝，改善視疲勞。其中鉀離子也很豐富，能穩定心臟的射血能力。

竹筍和甜瓜不僅有補中的功效和作用，還能調節我們的腸胃系統，所以非常適合脾胃虛弱的人食用。此外，還具有減肥、潤喉的作用。

筍、瓜能補中益氣，用於脾胃虛弱；調理腸胃，用於胃熱引起的食欲不佳。

南瓜中含有胡蘆巴堿和丙醇二酸，能在人體內組織糖分轉化為脂肪，具有減肥的作用。

竹筍和甜瓜有潤喉平喘的作用，對治療支氣管炎、哮喘等疾病有很好的療效。

Sunsquash富含微量元素鈷，可促進胰島細胞合成胰島素，有助於預防和治療糖尿病。

竹筍和瓜類所含的維生素A遠比青菜多，能解毒、助消化、排除致癌物。