巧克力壹直被稱為美容神器，主要是因為巧克力富含可可多酚。這是植物抵禦紫外線氧化的壹種天然植物防禦功能。巧克力中除了含有可可多酚外，還含有兒茶素、異黃酮、蘆丁等生物堿，這些生物堿具有很強的抗氧化能力，可以起到很好的抗衰老和美容作用。紅酒以富含多酚而聞名，但巧克力比紅酒含有更多的可可多酚，尤其是黑巧克力。
便秘是美麗的另壹個敵人。便秘的原因很多，膳食纖維的缺乏是便秘的重要原因之壹。但是，巧克力含有大量的膳食纖維，適量食用巧克力可以補充日常飲食中的壹些不足。此外，巧克力還含有鐵、鈣、鎂、鋅、鉀等礦物質，有助於促進皮膚新陳代謝，消除皮膚水腫，還具有緩解壓力、恢復疲勞的作用。
巧克力不適合多吃，但是對於女性白領來說，巧克力是壹種不錯的零食。每天在工作間隙吃壹小塊黑巧克力，既能補充糖分和營養，又能攝入足夠的美容營養，促進美容美白，對抗衰老和各種皮膚問題。