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檸檬和蜂蜜有什麽作用?

1,美白祛斑。

檸檬中含有大量的維生素c,當人們飲用檸檬和蜂蜜泡水後,可以起到美容養顏的作用,有效防止黑色素沈澱,對祛斑也有積極的作用。是很多女性朋友經常喝的飲料。晚上可以喝壹杯檸檬蜂蜜水,緩解皮膚老化的狀態。

2.防止便秘。

適當飲用水中的檸檬和蜂蜜,可以促進腸胃蠕動,從而加速消化吸收。還能排出人體內的有毒物質,起到排毒的作用,還能在壹定程度上預防便秘,但不要喝太多,以免造成腹瀉的反效果。

3.補充營養。

檸檬和蜂蜜含有大量的營養成分,可以有效補充人體所需的營養。因為蜂蜜是用蜜蜂采集的蜂蜜制成的,各種花都含有大量的維生素和微量元素,檸檬含有豐富的維生素,對人體有積極的作用。

擴展數據:

蜂蜜檸檬水的做法:

1.用開水沖泡綠茶,靜置約10分鐘,待綠茶泡出風味和色澤後,過濾茶葉;

2.待茶涼後,加入濟安堂槐花檸檬和蜂蜜,攪拌均勻;

3、直接飲用或放入冰箱加冰塊飲用。

參考:蜂蜜檸檬水-百度百科