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喝泥鰍堡黑豆紅棗湯對身體有什麽?

北齊黑豆泥鰍湯適合春天吃魚。北齊黑豆燉泥鰍氣味甘香潤澤,具有補中益氣、斂汗強身的功效。在這個晚春喝它,可以補氣血,強身健體,防止頭發過早變白脫落。中醫高度重視泥鰍,認為其具有和中益氣、祛濕解毒、滋陰清熱、通絡益腎的功效,也是消腫護肝的佳品。材料:材料50g,黑豆100g,紅棗8個,泥鰍400g,生姜3片。烹飪:北芪、黑豆、紅棗洗凈浸泡;將泥鰍用清水洗凈,用鹽揉搓,用開水燙去粘液,去內臟,洗凈,放入油鍋炸至微黃,撈起。然後和姜壹起放入土鍋中,加入1250毫升水(約10碗水),大火煮沸後文火燉2小時,加入適量鹽和油。這個量可以供3~4人使用。

芝麻黑豆泥鰍湯

菜名:芝麻黑豆泥鰍湯

材料:泥鰍300克,黑豆50克,黑芝麻50克。

做法:黑豆、黑芝麻洗凈;將泥鰍放入冷水鍋中,蓋上鍋蓋,熱死,洗凈,晾幹,上油,稍微炒壹下,撈起。然後將所有食材放入鍋中,加入適量清水,用武火煮沸,小火煨至黑豆熟透,調味食用,每日1次。

藥用價值:補腎健脾,養血生發。用於脾氣虛弱引起的脫發、早白或面色萎黃;或腎虛陽痿、消渴、便秘;或濕瘡、癬、癢等。