註意飲茶的搭配和清熱解毒的功效。菊花和枸杞壹起泡茶，有滋陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，特別適合長期坐在電腦前的白領和學生。但菊花性涼，以下幾類人要慎喝:胃寒者、腹瀉虛弱者。
最佳飲用方法:菊花五六朵，枸杞五六朵，開水沖泡，每周2-3次。
2.人參茶
人參茶也是很好的滋補佳品，但高血壓患者慎用。人參雖然貴，但是泡茶相對便宜，所以人參茶很受人們的歡迎。人參茶適合中老年人飲用，能調節身體機能，補益氣血。但陰虛火旺、手足發熱者不宜服用。高血壓或頭痛的人也最好不要喝酒。
最佳飲用方法:每天壹杯即可，連續三天之後停飲三天，可以代謝掉體內累積的藥物成分。
3.檸檬茶
這種茶可以理氣化痰，消除疲勞，緩解頭痛。而且它的做法也很簡單，把新鮮檸檬切兩三片，加1g鹽，然後用熱水沖泡。這茶趁熱喝，涼了就苦了。飯前飯後都可以用，不傷胃。
用途:適用於腎虛咳嗽、腰痛、陽痿、遺精、大便幹結、淋證。