1.糯米30克，枸杞15克，水煎，糯米枸杞同湯食用，每日兩次。具有頭暈目眩、腰膝酸軟、滋補肝腎、明目的功效。糯米和枸杞壹起吃，可以緩解和保護肝腎，有助於養肝明目。
2.糯米50克，黑芝麻30克。將兩者分別用文火炒至微黃，研成粉末，每天吃幾勺。對氣短、須發早白、脫發、病後虛弱等有滋補肝腎、潤五臟、養胃生津的作用。糯米和黑芝麻壹起吃，可以滋養五臟，保護腸胃。
3.糯米粉50克，茯苓30克。將糯米粉和茯苓炒成細粉，每日壹次。對食欲不振、脘腹脹滿、失眠健忘者有養胃、健脾、利尿、寧心安神的功效。
4.糯米30克，板栗30克，水煮爛成粥，早餐。具有補中益氣、健脾養胃、補腎強筋、活血止血的功效。糯米和板栗壹起吃，能強筋補腎，還能健脾胃。
關於糯米的吃法，介紹相關內容。不同的組合有不同的營養價值，它們也能讓人感覺健康。所以食物要互相搭配才健康。趕緊學學這些糯米的吃法吧。