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土豆藍了去皮還能吃嗎?

是的,如果馬鈴薯表皮呈綠色並發芽,主要是馬鈴薯的藍色芽中產生的龍葵堿。這種毒素溶於水,不耐高溫。所以帶芽的土豆除了切掉肉眼可見的芽外,還要去皮,或者切成小塊,放入冷水中浸泡半個小時以上,使殘留的毒素溶解在水中。

烹飪時,高溫、煮沸或油炸可進壹步破壞毒素。最後,我們加入壹些醋,這樣毒素幾乎不能被遏制,可以安全食用。

擴展數據

從營養角度來說,土豆營養成分全面,營養結構合理。土豆單位體積富含水分、脂肪和熱量。它們富含鉀、鈣、鐵、鎂等人體必需的微量元素,還含有谷類所沒有的胡蘿蔔素和抗壞血酸。土豆富含纖維素,有助於促進腸胃蠕動,疏通腸道。

土豆可以在5℃左右的陰涼處保存很長時間。壹旦溫度過高,土豆就會發芽或者變綠。如果需要保持兩周以上,可以把土豆和蘋果放在壹起,因為蘋果會釋放乙烯,乙烯會抑制土豆芽眼內的細胞產生生長素,從而降低其發芽。

人民網-當土豆皮呈綠色時,要小心食用經過特殊處理的土豆,以免中毒。