月經來了可以喝茶水嗎？

可以適當喝壹些。經期也可以適量喝點茶，但是對茶的種類有壹定的要求。玫瑰花茶有活血的作用，在經期可以促進經血的排出。比較適合月經量少，月經量差的女性，不適合月經量多的女性。所以經期喝茶，壹定要選對種類，避免喝濃茶。經期不要吃生冷水果，註意保暖，避免受涼受寒刺激。

但不要喝刺激性的茶，要吃有營養易消化的食物，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。建議妳這個時候要註意良好的生活習慣，保持愉快的心情，保證充足的睡眠，註意良好的衛生習慣。可以用溫水清洗外陰，保持局部清潔幹燥。

女性經期能不能喝茶，根據茶的分類不同。比如普通的花茶就可以喝。花茶雖然叫茶，但和真茶明顯不壹樣。沒有明顯的鞣酸和茶堿，不會對女性月經產生直接影響。但對於綠茶、紅茶或黑茶，不建議在經期飲用，因為茶葉中所含的鞣酸和茶堿進入人體消化道後能中和鐵離子，從而形成人體不能吸收的沈澱物，影響鐵的吸收。而處於月經期的女性失血較多，鐵離子丟失明顯，有明顯的貧血癥狀。如果經期喝茶，可能會加重貧血癥狀。