1.健脾開胃：八寶茶所含的各種藥材和食材，能夠促進腸胃蠕動，促進食物的消化和吸收，增加食欲，緩解胃部不適。
2.清熱解毒：八寶茶中的蓮花、桑葉、菊花、金銀花等藥材，具有清熱解毒的作用，能夠有效降低體內的炎癥反應，對於感冒、咽炎、口臭等癥狀有壹定的改善作用。
3.美容養顏：八寶茶中的玫瑰花、桂花、枸杞子等食材，含有豐富的營養成分和抗氧化物質，能夠有效提高肌膚的彈性，抗衰老和美白的效果。
4.緩解疲勞：八寶茶所采用的各種藥材和食材，能夠促進血液循環，增強身體的新陳代謝能力，緩解身體疲勞和因長期上班所導致的眼疲勞。
5.降低血脂：八寶茶中含有的山楂、陳皮等食材，可以有效降低血脂，預防心血管疾病的發生。
綜上所述，八寶茶有多種好處，對於身體健康有壹定的幫助和作用。但是需要註意的是，因為各種材料的不同搭配會有不同的功效，飲用時需要根據自身情況，選擇適合自己的八寶茶。