楊桃被稱為維生素活力精神。這種鮮嫩多汁的水果含糖量是所有水果中最高的，包括蔗糖、果糖和葡萄糖。
楊桃含有蘋果酸、檸檬酸、草酸、維生素B、B、C、微量脂肪、蛋白質等營養成分。
擴展數據:
成熟的楊桃皮薄如膜，果脆多汁，酸甜爽口。楊桃的果實有壹個特殊的形狀，它的顏色是綠色和鵝黃色。切片後就變成晶瑩剔透的小星星。楊桃不僅多汁美味，而且營養豐富。
壹是含水量豐富，每100克楊桃含水量達91.4g，常吃生津止渴。
第二，楊桃汁中含有檸檬酸等有機酸，有助於促進食物消化。
第三，富含維生素B1和B2，是對飲酒造成的維生素B族流失的良好補充。男性可以在酒後吃壹些楊桃，以減少酒精對身體的危害。
但需要註意的是，楊桃性微寒，腸胃功能較弱或經常腹瀉者慎吃，腎臟不好者不宜多吃。
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