保持好身材:蛋白粉是高蛋白減脂飲食，不僅能增加飽腹感，還能為身體補充優質蛋白質，而且蛋白粉中的總脂肪含量很少，有減肥的作用。
補充營養:大腦、內臟、肌肉、骨骼、血液都含有豐富的蛋白質，每天都在代謝更新。蛋白粉可以為人體組織和細胞的形成提供基礎原料。
擴展數據:
註意事項:
確定蛋白粉的含量和用量。蛋白粉的廠家和品牌很多，含量和用量也千差萬別，要嚴格按照醫囑服用。劑量過多或過少都對健康有害。？
不要空腹服用。空腹服用後，蛋白粉立即代謝為能量，造成浪費；應該加入牛奶，豆漿或雞蛋壹起服用。
吃的暖不暖。蛋白粉中的乳清蛋白含有多種活性物質，怕熱。壹旦受熱，就會失去活性而失效。所以，妳要溫著吃，讓它發揮最大功效。
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