橘子酸涼，有助於行氣化痰，健脾暖胃，幫助消化，增進食欲。和吃橘子不壹樣，橘子不會上火。但是，橘子雖好，也不宜多吃。《開寶本草》中提到橘子“不能多吃，傷肝。”特別是氣虛、疲勞等痰多的人，應少吃或不吃，最好避免空腹食用，不要與藥物混用。
橙子味甜、酸、涼。具有生津止渴、開胃解氣的功效。寒性食物屬火，吃橘子不會上火。
吃橘子的好處
1，鹹橙汁——補充體力
運動後喝橙汁，富含的果糖可以快速補充體力，高達85%的水分可以解渴提神。特別提醒橙汁壓榨後立即飲用，否則空氣中的氧氣會迅速降低其維生素C含量。加點鹽喝，效果更明顯。
2、橘子籽粉——治療風濕病
在鍋裏烘烤幹燥的橘子種子。註意不要油炸它們，但要盡量把油弄幹。將炒過的橘核打成粉末，用開水沖服，每次3 ~ 5g，飯後飲用。長期堅持可以在壹定程度上治療風濕病。
人民網-橘子含有大量維生素嗎？吃橘子會上火嗎？人民網-吃橘子還是吃橙子？原來真的很精致。