枸杞也是黑色的。黑枸杞有哪些功效？

枸杞是很好的藥材。我們都喜歡在家裏燉湯的時候加點紅枸杞，補血益氣。除了紅枸杞，還有黑枸杞，盛產於甘肅和西藏。黑枸杞是迄今為止花青素含量最高的野生植物。經常吃黑枸杞可以讓妳氣色紅潤，精力充沛。人們稱之為“軟黃金”，可見其營養價值遠高於紅枸杞。

枸杞生長在盆地的沙漠地帶，海拔高，無汙染。含有17種氨基酸和13種微量元素。枸杞有哪些功效？

1，枸杞有抗衰老作用。剛才提到枸杞富含花青素，有很好的抗氧化作用。可以保護我們的腦神經，所以有抗衰老的作用。

2.枸杞可以提高免疫力。枸杞富含水溶性多糖，能增強免疫功能，提高人體抗病毒能力，抑制腫瘤細胞生長。

3、黑枸杞有明目的作用。黑枸杞含有豐富的維生素和鐵，是人體眼睛必需的營養物質。古代就有用枸杞治療眼疾的例子，維生素缺乏的人可以常吃黑枸杞。

枸杞的營養價值極高，壹般都是泡水吃，或者泡茶、釀酒。

成年人壹般每天吃5-10枸杞。可以直接嚼，也可以泡水吃。泡水時，水溫不宜過高。枸杞保健壹定要堅持。壹段時間後，妳的身體會開始變化，人會變得精力充沛。