豬蹄、黃豆、山藥壹起煮,有滋補和預防動脈硬化的作用。
調料:蔥花50g,姜片25g,高湯1000g,斯特酒30g,鹽5g,味精5g,雞汁5g,大棗5g,枸杞2g,色拉油15g。
做法:先將豬蹄剁成兩半,換刀切成5厘米見方的塊,放入沸水鍋中焯水1分鐘;
2.當色拉油在炒鍋中加熱至五成熱時,放入蔥、姜使其發出香味,放入豬蹄,倒入高湯和專用酒煮沸,移至砂鍋中煨至七成熟;
3.將山藥去皮,切成6厘米長的滾刀塊。放在砂鍋裏,和豬蹄壹起煮到九成熟。加入鹽、味精、雞汁、黃豆、紅棗、枸杞。小火煮至豬蹄變軟,撈出蔥姜。
豬蹄又漂亮又好吃,配山藥和黃豆,好吃又營養。秋冬吃壹鍋豬蹄暖心暖胃!
豬蹄、山藥、黃豆鍋的做法;
將豬腳切成小塊,洗凈。
將水燒開,加入豬蹄壹分鐘。
將煮好的豬蹄放入高壓鍋中,加入各種調料,拌勻,壓20分鐘左右。
壓榨後,加入浸泡過的黃豆和切好洗凈的山藥片壹起壓榨5分鐘左右。
壓好的豬蹄端出來。
壹起品嘗,Q彈爽滑可口!