1，冬瓜
冬瓜是壹年生匍匐或腳手架草本植物。冬瓜主要分布於亞洲其他熱帶和亞熱帶地區，中國各地均有栽培。中國雲南南部有野生人，果實小得多。
2、白蘿蔔
白蘿蔔是蘿蔔的壹種，是十字花科蘿蔔的新鮮根。蘿蔔的品種很多，有白、紅、綠，但白蘿蔔是最常見的。
3.苦瓜
苦瓜是壹種低脂低糖的食物，熱量也比較低。苦瓜是葫蘆科苦瓜屬壹年生攀援草本植物，又名涼瓜、甜瓜等。，而且是日常生活中常吃的壹種營養價值很高的食物。
4.番茄
西紅柿是我們日常生活中常見的蔬菜。它富含維生素，營養價值很高。可以直接當水果生吃，也可以熟吃，最熟悉的就是西紅柿炒雞蛋。
5.黃瓜
黃瓜可以防止糖分轉化為脂肪，也是壹種低熱量的食物。黃瓜也叫黃瓜、黃瓜。果實油綠色或綠色，表面有軟刺。在我國各地廣泛栽培，可大面積栽培，也可小面積栽培。可以用來拌涼菜，也可以洗後直接吃。