當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 二十道美味的燉菜

二十道美味的燉菜

1,辣白菜燉牛腩

辣白菜燉牛腩

材料:牛腩500g,辣白菜100g,油適量,鹽適量,香料適量,料酒適量,幹辣椒適量。

練習:

1.牛腩洗凈,用開水焯壹下,倒掉血水備用。

2、另倒壹鍋涼水,將牛腩、香葉、桂皮、茴香、草果、姜、蒜等調料放入鍋中燒開,加入料酒和醬油。

3.小火煮2小時,然後取出牛腩,用刀切成2厘米左右寬的小塊。

4.將切好的牛腩倒入鍋中,繼續小火煮壹個小時。倒入辣白菜,煮十分鐘。可以酌情加入青椒、香菜、洋蔥。

2、五花肉燉土豆

五花肉燉土豆

材料:五花肉200g,土豆300g,油,鹽,料酒,醬油,糖,蔥,姜,八角,桂皮。

練習:

1.土豆去皮洗凈,肉和蔥姜洗凈,五花肉切成麻將大小的塊,土豆切成大小合適的塊。

2、蔥切段,姜切條,準備八角和桂皮。

3、鍋中放入適量水燒開,倒入肉塊,加入少許料酒,待肉塊變色後撈出瀝幹水分。

4、鍋裏放適量油,開小火倒入壹湯匙糖,快速翻炒至糖溶解起泡。

5、倒入肉,繼續翻炒至油,放入八角和桂皮,翻炒幾下,倒入土豆,倒入適量醬油,倒入三碗開水,開大火燒開,加入適量鹽。