如何吃阿膠補血效果最好？

其實男女朋友都可以服用阿膠，對於補血養顏，美容養顏都有非常好的效果。我們可以在日常生活中制作壹些食物，直接服用阿膠。我會做阿膠雞蛋湯。阿膠雞蛋湯需要準備阿膠10克，雞蛋壹個，調料適量。首先將阿膠用水溶解，然後將雞蛋攪拌均勻。往裏面倒膠水，熬成蛋花湯。加適量鹽調味，壹日兩次即可。暖和的時候可以直接拿走。對於安胎或者滋陰補血都有非常好的效果。比較適合陰虛血虛引起的胎動頻繁。對於女性朋友來說，也可以買壹些市場阿膠，也就是阿膠固元膏。這種使用方法很簡單，可以直接服用。沒必要再做飯了，但是需要註意的是，選擇的時候壹定要註意個人體質。血虛或陰虛的人更容易服用固元膏，但不建議燥熱體質的人直接服用固元膏。現在我們對阿膠怎麽補血效果最好。簡單了解壹下，除了這些方法，還可以用阿膠煮粥。比如阿膠糯米粥準備阿膠20g，或者糯米100g和適量的紅糖或者紅棗等。先將阿膠搗碎，放入鍋中炒熟，然後磨成細粉，再將糯米煮成粥，熟了再加入阿膠粉或紅棗。