普通人都能吃。比較適合體弱多病的人。普通人雖然可以吃山竹，但是每天吃三個就夠了。因為含糖量高，肥胖者要少吃，糖尿病人要忌食。還含有高鉀，腎病、心臟病患者要少吃。山竹富含纖維素，會吸收水分，在胃裏膨脹。過量食用會引起便秘。
另外，山竹是寒性水果，虛寒體質的人可以少吃，但不能多吃。不要與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等生冷食物同食。如果不小心吃多了，可以用紅糖煮姜茶來解決。因為山竹是水果中的皇後，是最冷的水果。
擴展數據:
儲存山竹的註意事項:
山竹應存放在冰箱中，因為低溫能減少山竹中水分的流失，降低果膠酶的活性，延緩衰老。
另外，盡可能密封減少氧氣的入侵也是保鮮的壹個關鍵。壹般來說，把山竹放在保鮮袋裏，留壹點空氣，然後把袋子紮緊，放在冰箱裏多放幾天。
中國的大部分山竹都是從泰國等國進口的。因為長途運輸，家庭存放時間不宜過長。建議不要壹次性大量購買。
百度百科-芒種柿子(山竹)
人民網-山竹禁忌:山竹壹天最多可以吃三個。