腸胃不適吃什麽食物好？
第壹，紅薯。紅薯是壹種很常見的食物，可以健脾，尤其是天冷的時候，對胃很滋補，還可以解決積食的問題。
第二，牛奶。牛奶是生活中很常見的飲料。對於腸胃不好的人來說，喝壹點牛奶是不錯的選擇，還可以治療便秘。
第三，粥。粥也是不錯的選擇，因為粥類食物非常容易消化。粥裏可以放糖、花生等東西，會更有營養。
第四，湯。當妳感到胃部不適時，最好的選擇是喝湯。註意不要選擇肉湯。肉湯含酸多，用蔬菜湯比較好。可以用菠菜、粉條、雞蛋等。，還可以加點雞精調味。
現在生活節奏加快，人們的健康出現了很多大問題。很多朋友長期熬夜工作，飲食不規律，不及時。工作再忙，也要按時吃飯睡覺。身體健康是革命的本錢，身體健康是我們工作和生活的基礎。