配料準備:面粉300克，花生50克，芝麻50克，瓜子50克。
具體做法
1.首先準備300g面粉，倒入沒有水和油的鍋中。
2、全程小火，不停攪拌，防止面粉被炒糊。炒至黃褐色，有點糊狀，撈出待用。炒到這種程度，味道會更好，更有營養，有暖胃消食的作用。
3.面粉炒好後，再炒壹些自己喜歡吃的幹果和堅果。我準備了花生，瓜子，黑白芝麻，都炒好了。花生比較大，需要碾碎才能更好吃。
4.壹切就緒後，放入炒好的面粉中。
5.攪拌均勻，茶花面就做好了。這是山茶花面的無油版。
6.放在瓶子或袋子裏，密封，存放在陰涼的地方。幾個月都不會壞。
7.早上用平時的小勺，就拿2勺，喜歡甜就加糖，喜歡鹹就加鹽。用剛燒開的水沖洗幹凈，攪拌均勻。早餐2分鐘就能做好，又香又醇，比芝麻糊還好吃。兩瓶1碗面粉炒，差不多能吃1個月。這種油茶面就是我們常說的炸面。很好吃。妳可以試試。