兒童吃奇亞籽有副作用。孩子吃Chia籽有什麽危害？

對於所有的父母來說，都想照顧好孩子，所以很多父母都非常重視孩子的衣食住行，尤其是在吃的方面，都講究純天然，健康。很多媽媽都想給孩子吃奇亞籽，對孩子身體好，但也有媽媽認為孩子不能吃奇亞籽。所以孩子吃奇亞籽有副作用。孩子吃Chia籽有什麽危害？下面詳細回答壹下這個問題。

孩子吃奇亞籽的危害可能會引起腸胃不適，因為孩子腸胃功能較弱，會引起壹些腸胃問題，如消化不良、腹瀉、嘔吐等。，但這種危害的前提是孩子吃了太多的Chia籽。也就是說，如果給孩子適當服用奇亞籽，對孩子的健康是沒有壞處的。奇亞籽含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維，可以滿足其營養需求，還含有人體必需的不飽和脂肪酸omega-3。

家長要註意，在給孩子吃奇亞籽的時候，不要讓孩子直接吃，否則孩子不會接受，因為奇亞籽的味道很濃，可以放入孩子喜歡喝的果汁、牛奶或酸奶中，或者撒在他們喜歡吃的水果沙拉上，或者放入自制的餅幹或蛋糕中，這樣孩子就會喜歡吃。