營養均衡:洋快餐中的營養搭配相當均衡。他們飲食中的高蛋白和高熱量有助於人體肌肉的生長和發育。雖然他們的飲食主要是肉(牛肉)和牛奶，但他們也吃相當多的其他食物。他們對食物的要求其實是非常高的，不僅僅是營養均衡，還有食物的多樣化。
食材優質新鮮:外國人吃的漢堡、麥當勞、三明治都有壹個共同的特點:食材和我們國家的有些不壹樣。他們漢堡裏賣的肉不是我們國家所謂的炸雞和炸魚，而是牛肉或者牛排，在我們國家大多數情況下妳是找不到的。
豐富多樣的種類:他們裏面放的東西不壹樣，幾乎每天都在變。從周壹到周日，他們的食材幾乎沒有重樣，比如黃瓜片、荷包蛋、西紅柿片、蔬菜、洋蔥片、奶酪和火腿、牛肉等。，既能滿足各種口味的需求，又不會讓人覺得無聊，不願意吃。
全民健身運動:外國人除了每天吃這麽優質的牛肉牛奶，還做運動。他們的運動方式不僅僅是跑步，還有不少，比如遊艇、劃船、沖浪。